+7 (812) 983-94-80ежедневно с 11:00 до 19:00
Банер

Необходимые витамины для беременной женщины

Голосов: 166
Организм беременной женщины остро нуждается в витаминах, которые способствуют развитию здорового плода и поддерживают функциональность организма будущей матери.

Витамин А является одним из самых важных витаминов в организме беременной женщины, так как его отсутствие не только приводит к ухудшению зрения, проблемам с кожей, но и предрасполагает к выкидышу. Витамин А содержится в молоке, шпинате, помидорах, зелёном луке, желтке, печёнке, моркови.

Витамин В (и витамины группы В). Результатом его отсутствие или недостаточного количества в организме становится боль в ногах, отёк, снижение аппетита, усталость, даже некая апатия. Витамин В есть в яйце, шпинате, овсяных хлопьях. Говядине и так далее.

Не менее важным является наличие в организме витамина С, который увеличивает степень устойчивости организма к инфекциям. А вот его отсутствие может повлечь за собой выкидыш или преждевременные роды. Витамин С содержится в свежих овощах и фруктах.

Очень необходим организму беременной женщины и витамин Е. Именно он в большей степени содействует положительному развитию беременности, не говоря уже о его позитивном влиянии на кровообращение. Витамин Е находится в молоке, зерновых продуктах, овощах ( зелёных).

Комментарии (0)

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

    Скидка за регистрацию
    Нажмите на "активация" и получите скидку сразу!
    лево